为加强校园心理防护体系的建设，提升我校大一心理委员的专业能力，以便更有效地服务广大学生，我校学生处大学生心理咨询中心于2024年11月20日在教学楼217室举办主题为“如何精准有效地表达”的专题培训。此次培训邀请到华为特聘心理督导赵心羽老师担任主讲嘉宾，学生处副处长何柏栋，校大学生心理咨询中心王雨柔、王思文两位老师出席本次会议，我校2024级的心理委员和暖森心理学社的骨干成员共计50余人参加了此次培训。

赵老师强调，语言不仅是沟通的工具，更是思维的外在表现，它蕴含着强大的力量。她向大家推荐了心理学领域的经典著作《生命的重建》，以此激励大家积极投身于心理学的研究和探讨，进一步深化对心理问题的认识和理解。在培训的最后，赵老师给大家介绍了冰山隐喻理论，并结合生活中的现实实例，鼓励大家尝试按照此理论拆分生活中的困扰和烦心事，分析问题事件的内在，从而解决问题。

本次2024级心理委员培训，增强班级心理委员责任意识，提升了同学们的沟通技巧，强化了班级心理委员助人自助的朋辈辅导能力，还进一步增强了大家的自信心，为今后班级心理工作的开展打下了坚实基础。

今后，我校将持续关注心理委员的成长与发展，继续开展一系列贴合当代大学生心理需求的心理健康教育活动，针对性地普及心理健康知识，引导学生建立正确的心理健康观念，提升学生的心理自我调节和社会适应能力。共同营造一个更加温馨、和谐、向上的校园心理育人氛围，为学生的全面发展和健康成长提供支持。